喝茶養(yǎng)生

喝茶養(yǎng)生

5閱讀 2019-04-02 01:58 文化
飲茶,不僅是傳承文化,更是養(yǎng)生的一種方式,兩餐之間,可以喝上一杯養(yǎng)生茶!

不同的茶飲,也有不同的養(yǎng)生功效。

養(yǎng)心,喝紅茶

冬季,喝點性質(zhì)溫和的紅茶,是不錯的選擇,并且,喝點紅茶,有助于養(yǎng)心,保護(hù)心臟健康。

英國科學(xué)家,在經(jīng)過了14年的研究后發(fā)現(xiàn),每天喝紅茶,3杯以上,能夠讓換心臟病的概率下降11%。

所以,冬季養(yǎng)心,喝點紅茶,是不錯的選擇。

養(yǎng)肝,喝蒲公英根紅茶

保護(hù)肝臟健康,可以將蒲公英根,按照紅茶發(fā)酵工藝,炒制成茶,可大大降低蒲公英寒性,更適合季飲用。

蒲公英,入肝經(jīng),可排肝毒、降肝火、預(yù)防肝損傷,尤其是蒲公英根,效果優(yōu)于蒲公英葉子。

蒲公英跟乳薊的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。尤其是蒲公英根,它是在許多預(yù)防C型肝炎中,最重要的天然營養(yǎng)品。

現(xiàn)代科學(xué)證實,蒲公英可以對抗內(nèi)毒素,解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用,提高肝臟解毒能力,從而保護(hù)肝臟健康。

所以,用蒲公英根泡水,代茶飲,可以很好的保護(hù)肝臟健康。

養(yǎng)脾,喝茉莉花茶

茉莉花,芳香入脾,醒脾開胃,治辟穢治痢。

用茉莉花泡水喝,還可以促進(jìn)食欲,幫助消化,改善食欲不振,有助于脾健康。

所以,季保護(hù)脾胃,可以泡點茉莉花飲用。

養(yǎng)肺,喝玉竹茶

玉竹,是“藥食兩用”的小植物,《神農(nóng)本草經(jīng)》《本草綱目》皆將其列為上品。

玉竹,味甘多脂,質(zhì)柔而潤,是一味養(yǎng)陰生津的良藥,可潤肺止咳,改善咽干舌燥,并且,可以生津止渴,提高免疫力。

所以,用玉竹泡水,可以很好的對潤肺、排毒,有益健康。

養(yǎng)腎,喝玉米須茶

玉米須,味甘、性平,不僅入陰陽胃經(jīng),而且歸腎、肝、膽經(jīng)??衫[、清肝利膽。

經(jīng)常喝點玉米須水,有助于促進(jìn)腎臟排毒,預(yù)防腎炎,保護(hù)腎臟健康。

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